La Méditation Guidée est une méditation qui est dirigée par un enseignant qui promulgue des instructions qui comprennent des conseils verbaux et peuvent se dérouler par le biais de supports audio ou audiovisuels. Les méditations guidées sont essentielles pour les débutants en méditation car elles enseignent la nature et le but de la pratique. Elles expliquent également, étape par étape, ce qu'il faut faire pendant la méditation, comment compter ses respirations, sur quoi concentrer son attention, ce qu'il faut faire lorsque l'attention se relâche, ...

Séance : samedi de 9h00 à 10h00 en Salle Bien-Être

  • Âge : Adultes | Séniors
  • Lieux d'activités : 50 rue Darmaillacq - Cholet
  • Tarif : 200€
  • Date de reprise : 13 septembre 2025
  • Pièces à fournir pour l'inscription : Attestation santé complétée et signée
  • Planning : 32 séances par créneau au cours de la saison