Fitness

OBJECTIF BIEN-ÊTRE :  activité physique, santé, convivialité et diversité

Maintien ou développement des capacités par la pratique d'activités d'entretien variées, permettant tonification, renforcement musculaire, amélioration de la souplesse ou travail des fonctions cardio-respiratoires :

• Circuit cardio / latino
• Renforcement musculaire
• C.A.F (Cuisses Adbos Fessiers)
• Fitness Danse (approche par la danse de l’entretien physique avec tonification et étirements)
• Fit ados
• Fit hommes
• Medley fit (le plaisir d’une activité variée : alternance de différentes techniques de fitness, la solution pour le « Tout en 1 »)
• Fitball
• Cours spécial dos
• Stretching
• Techniques douces
• Gym Postural

3 salles d'activités adaptées à la pratique du Fitness, de la gymnastique douce et de la danse.